华人论坛 » 居家生活 » 适合午夜吃的食物，既饱腹又不胖

返回列表发帖

Rank: 6 Rank: 6

1^# 跳转到 » 倒序看帖

字体大小: tT

发表于 2011-6-15 22:24 | 只看该作者

[居家知识] 适合午夜吃的食物，既饱腹又不胖

夜里了，饿了，可又怕吃胖了，怎么办呢？
吃还是要吃，尽量吃点饱腹感强的吧

送鲜花扔鸡蛋收藏

Rank: 1

2^#

发表于 2011-6-15 23:06 | 只看该作者

我都吃燕麦。感觉不错，连汤带燕麦一起吃，非常好。

送鲜花扔鸡蛋收藏 TOP

Rank: 6 Rank: 6

性别: 女
来自: china

3^#

发表于 2011-6-15 23:14 | 只看该作者

红酒蜂蜜不能解饿吧，燕麦可以的，但香蕉的热量就太多了

送鲜花扔鸡蛋收藏 TOP

同进士出身

Rank: 4

4^#

发表于 2011-6-15 23:32 | 只看该作者

还是燕麦比较好，牛奶红酒蜂蜜都吃不饱吧

送鲜花扔鸡蛋收藏 TOP

同进士出身

Rank: 4

5^#

发表于 2011-6-16 01:41 | 只看该作者

好，就是燕麦了。只要一熬夜到十一点，就饿得心慌啊。一直在吃与长肉质检徘徊啊，每次都是吃了再说减肥的事

送鲜花扔鸡蛋收藏 TOP

Rank: 6 Rank: 6

6^#

发表于 2011-6-16 02:24 | 只看该作者

不相信，感觉都会长肉肉。

送鲜花扔鸡蛋收藏 TOP

同进士出身

Rank: 4

7^#

发表于 2011-6-16 09:42 | 只看该作者

至少比吃垃圾食品好。

送鲜花扔鸡蛋收藏 TOP

Rank: 6 Rank: 6

8^#

发表于 2011-6-16 09:48 | 只看该作者

燕麦片和蒟蒻是熬夜的好朋友，
有饱足感且热量也比糖果饼干还低

送鲜花扔鸡蛋收藏 TOP

Rank: 8 Rank: 8

鮮花大使

9^#

发表于 2011-6-16 22:24 | 只看该作者

我一直很纠结，睡前都是空腹的，喝牛奶好么？

送鲜花扔鸡蛋收藏 TOP

同进士出身

Rank: 4

来自: 多伦多

10^#

发表于 2011-6-17 00:06 | 只看该作者

前两个月，我忽然感觉一到夜里11,12点就很饿，像长草一样，难受啊。就吃，吃饼干，吃面包，吃米花，就这样，突然升了很多斤，现在在郁闷中，怎么消呢，发愁啊。哎，O(∩_∩)O哈哈~

送鲜花扔鸡蛋收藏 TOP

Rank: 6 Rank: 6

11^#

发表于 2011-6-17 04:05 | 只看该作者

那么晚吃东西怎么都会胖吧，别吃最好

送鲜花扔鸡蛋收藏 TOP

Rank: 6 Rank: 6

12^#

发表于 2011-6-17 09:20 | 只看该作者

牛奶+栗米片……不過我通常都是杯面

送鲜花扔鸡蛋收藏 TOP

Rank: 8 Rank: 8

13^#

发表于 2011-6-17 11:58 | 只看该作者

没必要还是不要熬夜，直接睡倒就不会觉得饿了，有空还是多运动，比节食健康有效

送鲜花扔鸡蛋收藏 TOP

Rank: 6 Rank: 6

14^#

发表于 2011-6-19 22:58 | 只看该作者

燕麦感觉好像不错

送鲜花扔鸡蛋收藏 TOP

Rank: 12

性别: 女

杰出贡献卓越贡献

15^#

发表于 2011-6-19 23:22 | 只看该作者

大家都知道燕麦好：）

送鲜花扔鸡蛋收藏 TOP