上班“超时”，中国上班族高于全球水平。近日，全球知名办公服务商雷格斯发布了一项关于工作时间的全球性调查。结果显示，我国有近1/3的人每天工作超过8小时，远高于全球平均水平，而约30%的国人回家后还经常需要继续工作。
调查称，27%的中国上班族，通常每天工作9到11个小时；每天工作11个小时以上的中国上班族为5%。此外，29%的中国上班族每周超过3次需要将工作带回家完成。
雷格斯东亚区总裁韩蓝霆表示，这项调查显示，人们对工作和家庭之间的界限已变得越来越模糊。在中国的大城市，超过60%的白领面临着过度劳累引发各种疾病的风险。
准时上班、延时下班似乎已成为时下上班族的常态。如果你问上班族是否加过班，对方只会瞪着眼睛反问你：怎么可能不加班？记者调查昆明部分企业得知，七成以上的上班族都存在加班……
私企 “下班还要看老板的脸色和心情”
“每天上班时间都是固定的8点半，可下班就得看老板的脸色和心情了……”在一私企上了4年班的小曹，说起是否能准时下班，就显出不满，她表示工作了4年，从来没有准时下过班。就算有过，在印象中也是专门请假才得以准时下班的，但在领导的眼中这就成了请假。
“记得我刚到公司时，每天都积极做完手头工作，准备下班，却发现下班了大家都不走，我还感觉很奇怪，后来悟出来点门道，原来老板走得晚，老板更不愿意看到员工下了班就往家跑。”小曹表示，之前有段时间她在学车，虽然已经是下班时间，但每天教练车都要在楼下等她半小时左右，她则继续等着领导放话，为此她还被领导批评不要因为学车耽误了工作。后来没有办法，她只有隔三岔五才去学一次车，而且每次都是找不同的理由“请假”。
“明明一天的工作都已经做完了，但领导就是不让走，非让想点别的工作，今天的做完就做明天的，明天的做完就做下个星期的，不然就想想还有什么可以做的。”小曹说，这种工作方式时间久了就形成了公司的一种加班文化，但效率却不敢恭维。
很多人下班后，无事可做，但苦于不敢先走，只有偷偷玩起游戏，老板不会下班后每个人身后转一圈看你都在干什么，但他认为，只要你下班没走，或是比他走得晚，你就是在工作。他们老板甚至在开会的时候说过这个问题，认为有人下了班就走，不知是否干完了工作？并明确地表示对此人的不满。
平日里加个班，不算什么，最令小曹不能容忍的是，不管是十一长假，还是春节放假，永远不能舒坦地休假，因为老板总会安排你在假期最中间的哪一天加班。
“平日不管加多长时间的班，都不算，只有过年的时候加班才算，但同样没有加班费，只能补休，但几乎没有人真正地补休过……”小曹表示，他们一年四季除非病得起不了床，不然不敢请假，也很少让休假。到了年底，领导又说太忙，取消休假，因此她上了4年的班，跳了一次槽，年假只休过4天。那次休假还是因为母亲生病了，才请假陪护的。
单 位 “眼看下班了，可大家都还在熬”
“虽然规定6点下班，但我从来没有6点准时下班！其实每次到下班时间，我们都已经完成了当天手上的工作，但办公室就是没人挪屁股准备要走，久而久之就形成了你不走，我就不走，我不走，他就不走，他不走，你也不走，反正大家就这么干耗着。”小叶今年刚毕业，上班后最让她备受煎熬的不是手中的工作，也不是加班，而是加班没事做。
眼看着下班的时间过了很久，办公室的人都在熬，最后，每次都是他们几个新人忍不住最先走。结果在领导那里就落了一个工作不积极的名。小叶说：“在那里耗着，我们也只是玩电脑消磨时间，就看谁忍不住先走……”
“有一次，已经快7点了，当时我家里在装修，装修工人正等着我送东西过去。我正准备走，就看到领导接了个电话，说要加班。我当场就表示，我家里有事情要请假，好说歹说地才放我走了，于是我又成了不认真工作的同志了，后来从同事那里得知，他们加班到11点，但实际干活的就那么几个人，其他的人都在玩电脑。”
和小叶一样提前走的另外一个同事，第二天就被领导谈话了，说他以后提前走要打招呼，同事当场就被气哭，明明6点半已经是下班时间了，哪里谈得上是提前走。“本来6点前就能做完，为什么要拖到6点后，还要集体加班，其实就是做事那几个在做，其他的全是陪客，为什么就不能做完事的人就先走，如果有谁事情多没做完，就留下几个能帮助的人好了，没必要留下一群人陪同，浪费劳动力不说，还虚耗了时光。”小叶说。
小叶还记得，她刚进单位的时候，有次家里有很重要的事，需要先走，但领导非让她加班。她请假后，领导表示，让她办完事后再回来。忙了半天，她上气不接下气地跑回办公室，结果也没什么特别的事要做。最郁闷的是，一个同事告诉她，就在她进办公室的前一分钟，领导还当众说，如果她不回来，就不要她了。
小叶表示，她们每天8点半上班，平均也是7点半才下班回家，早已远远地超出8小时工作制。因为单位较远，她一般6点多就要起床出门，晚上八九点才到家。单身的还好说，反正也没地儿去，下了班正好可以在单位耗着玩游戏。而一些拖家带口的就惨了，哪耗得起呀？可别人不走，你也不好下了班就走人，即使身在曹营心在汉也只能装一会了。
媒 体 “半夜出去跑的现象也时有发生”
“现在晚上7点半，隔壁某美女记者有篇稿子审稿未通过被打回，白天重新采访，现正在赶着改写，审稿人不停地打电话催稿，扑在电脑前的她，接电话时说话的音调都变了，听得出她已经处于抓狂的边缘。”这是一名记者对另外一名记者的现场记录。
说到上班时间不固定、加班的随意性和加班工资的超级弹性化，媒体工作者的感触应该是最深的，特别是记者！采访、改稿子，除了朝九晚五跟采访单位转，更要跟着新闻走，周末采访是家常便饭，半夜出去跑的现象也是时有发生。采访回来，赶稿子完全是应该的，写到什么时候算什么时候，这是工作，是必须完成的，就是写个通宵，也是正常上班。
遇到采访对象要求审稿，等待审稿的时间是最难熬的，而且往往不在上班时间。这边编辑在催，但不能催审稿人，所以，心急火燎如热锅上的蚂蚁，还要好言好语地安慰编辑，但这算是加班吗？如果遇到审稿不通过，还要加班改稿，这能算加班吗？
网络时代催生出一个新职业——网络编辑。打从落入网中，挂在网上的时间，就不是自己能决定的了。如果半夜有重大新闻发生，守头条、转发新闻稿，可以忙个通宵。
专家建议
管理者要合理安排工作
上班族要学会自我调节
记者采访了云南省精神卫生中心资深心理治疗师张洪喜，张洪喜表示，大量工作时间占用了生活时间，不仅影响了生活品质，还会降低人们的愉悦感，造成职业倦怠，甚至会危及生命，造成过劳死、精神抑郁等，重者有可能发生自杀。大量的工作时间并不代表效率，管理者要合理安排工作时间，上班族则要寻找适合自己的调节方法。
管理者应当合理科学地安排下属的工作时间，调整好时间和效率的关系，不是挤占时间越多就越好，而是要讲效率，这样才能提高员工工作的积极性。耗时越久，工作效率越低，因为很多人都反映做得再多，工资没有变化，还不如不做，因此效率大打折扣。
对于工作人员，张洪喜建议，应合理地看待工作时间。很多人会因此压抑自己，不满的怨气长期压抑，会导致身心失调，如情绪不稳定、内分泌失调、失眠等身心不协调的表现。特别是年轻人要主动寻求自我协调，主动地去自我寻找一种身心协调的方法，没有最好的方法，只有最合适自己的方法，适合自己的方法就是最好的方法。
例如通过看电影、看书、和朋友见面聊天、运动等方法。如果一些特殊的人群通过这些方法仍然找不到适合自己的调节方法和调节效果不理想，这时就要寻求专业的心理咨询师进行专业的帮助。
http://www.sina.com.cn 2011年11月25日11:07
生活新报 统筹 肖亮 本报记者 何瑾
http://news.sina.com.cn/c/2011-11-25/110723524781.shtml |
发表于 2011-11-27 14:35
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