vielleicht

关键是要起床之后空腹喝下去，一口气猛灌500毫升，歇一歇扭一扭接着灌，这样水分不被肠胃吸收才能直接下去，加盐就是为了防止大量喝水造成的电解质失衡，差不多尝起来有点咸味就可以了。
试过一次，喝了三杯500毫升的，据说要喝6杯，不过喝得恶心。还是很有用，去了两三次厕所。