标题:
[居家知识]
护理有招 1周内脸面迅速恢复娇嫩
[打印本页]
作者:
ameliayue
时间:
2009-7-14 06:05
标题:
护理有招 1周内脸面迅速恢复娇嫩
女人爱美，关爱肌肤很重要，为自己的肌肤也要选择一个美丽的假期吧！对于“面子”问题，是速战速决解决掉？还是悠闲、耐心地制定一个解压疗程？不管你想给肌肤一个怎样的假期，这里都有适合你的方案。
[hide]皮肤润泽重在经络、气血的调养
中医疗法非常重视脏腑、气血在美容中的作用，五脏通过经络，使气血运动散布到体表以滋补、滋养皮肤，从而保持面色红润、肌肉丰满、皮肤毛发润泽。经络的通畅、气血的充盈和心情、情志有很大的关系，规律运动，经常保持愉悦的心情，心态平和，气血才能顺畅地到达皮肤、肌肉。
每天清晨干洗面
清晨起床前，将双手搓热后擦面，从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头，然后双手分开各自摩搓左右脸颊，到脸部发红微热的程度就可以了。这种按摩可以在一天中任何时候做，不过以清晨有振作精神的作用为最佳。经常干洗面可以疏通气血，有促进五脏精气荣养皮肤的作用，使得皮肤光润、容颜悦泽。
早餐食用红枣薏米山药粥
用红枣、薏米、山药煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。红枣可以补血；山药有健脾的作用；薏米有助于散除湿气(西医所指的存在体内的代谢废物、毒素)、益智。这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处。
晚上11点-凌晨2点睡眠
规律睡眠对皮肤特别重要。皮肤晚上11点-凌晨2点，快速修复损伤的细胞，增加皮肤营养，我们此时睡眠有利于皮肤工作。错过这个阶段，即使从凌晨2点睡到第二天中午12点，对皮肤和身体的修复也没有帮助。
白天不吃感光食物
皮肤上有斑点，白天最好不要吃感光食物，以免接触较多的阳光照射，芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物。鉴于它们对身体的有益性，我们可以在晚餐食用
作者:
紫若霖
时间:
2011-3-16 04:45
白天不吃感光食物
皮肤上有斑点，白天最好不要吃感光食物，以免接触较多的阳光照射，芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物。鉴于它们对身体的有益性，我们可以在晚餐食用
这是真的啊
作者:
foxnews2010
时间:
2011-3-18 02:32
这三种食物都是我喜欢吃的呢，我还经常下午喝柠檬汁的呢
作者:
gwj1234
时间:
2011-3-26 09:44
每天清晨干洗面 这个可以试试，坚持的话应该有好处没坏处。
作者:
长尾巴的猫
时间:
2011-3-26 11:20
试试每天干擦脸，贵在坚持啊
作者:
游来游去的鱼
时间:
2011-4-1 22:24
不论什么事，都要坚持才会有效果啊！
作者:
夏末09
时间:
2011-5-25 03:29
美容真是件麻烦又不得不做的事
作者:
clover1080
时间:
2011-5-25 21:52
晚上11点-凌晨2点睡眠
这点我好久没做到了，改进。。。
作者:
pekolin
时间:
2011-5-26 00:30
真的是不論什麼事都是堅持最重要啊......減肥美容更是！
我也來試試乾擦臉^^
作者:
长尾巴的猫
时间:
2011-5-26 00:47
先试试干洗脸，不过我觉得自己不能坚持啊
作者:
palmtree
时间:
2011-5-26 00:53
“芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物。鉴于它们对身体的有益性，我们可以在晚餐食用。”
真的吗？喜欢柠檬茶。
作者:
fcqq1997
时间:
2011-5-26 07:14
干洗面好像看多很多次，看来应该试试。
作者:
amber43
时间:
2011-5-28 01:15
最近皮肤不怎么好，可以试试看，只是早上煮红枣薏米山药粥觉得有点麻烦，不知道有什么可以代替的吗
作者:
金属
时间:
2011-5-28 01:56
每天清晨干洗面 这个可以试试
作者:
lain
时间:
2011-5-28 03:02
贵在坚持啦！！
作者:
wxrrxw
时间:
2011-5-28 07:46
已经很久不记得上半夜睡觉是什么感觉了
作者:
asd_0
时间:
2011-5-28 11:12
不过晚上喝柠檬水会不会很奇怪啊，又不能喝很多的水
作者:
julianqueer
时间:
2011-5-28 19:34
睡眠啊。。。这个最难坚持了。。。。
作者:
小画儿
时间:
2011-5-31 09:25
干洗脸这个，对油MM不大适合吧，早上起来一脸油哎
作者:
蓝色旋律
时间:
2011-6-1 11:20
每天清晨干洗面，想做就是没时间，都赶着上班呢
作者:
yoo
时间:
2011-6-1 12:00
早上都没有什么时间来干洗脸啊
作者:
lululiuli
时间:
2011-6-4 23:46
不会把，我天天早上喝一杯蜂蜜柠檬水
作者:
久久久久
时间:
2011-7-23 04:30
果真是贵在坚持啊
作者:
weic
时间:
2012-5-15 10:04
试试，最近都疏于打理，
作者:
绯炎
时间:
2012-6-4 21:13
晚上经常十一点钟后才睡,得改改睡觉的时间了
作者:
rosemary2012
时间:
2012-6-6 04:43
经常2点后才睡
作者:
wengfeng1225
时间:
2012-6-6 06:07
香菜也是感光的，白天也不能吃！
柠檬之类的可以晚上吃，美白的
作者:
spouselove
时间:
2012-6-8 11:59
這週末來試看看~~
應該蠻好吃的？ XD
作者:
sophity
时间:
2012-6-20 07:42
我脸上就是有斑啊，不知道怎么办
作者:
三言二拍
时间:
2012-7-2 09:09
有没有人能够现身说法的
作者:
lishudaodao
时间:
2012-9-5 18:14
很多人说干洗面很好的
欢迎光临 华人论坛 (http://mail.yayabay.com/forum/)
Powered by Discuz! 7.2
