实拍中国式晨练百态：方式无奇不有(高清组图)

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如今晨练慢慢成为大多数追求健康生活品质的人们生活的一部分，其中有的为了锻炼完美的身材；有的则是为了能活的更加长久更加健康。他们利用周边一切可以利用的环境设施来晨练，方式无奇不有。摄影/胡洪根，浙江安吉人，1976年出生，浙江省摄影家协会会员、浙江省摄影艺术学会会员，从事广告策划设计工作，2006-07年开始真正涉足摄影，喜欢拍摄自然风光、人文纪实摄影，作品曾刊登于《人民摄影报》、《数码摄影》等报刊杂志。

如今的晨练战场基本上是老年人在坚守，不单单是种健身的方式，更是退休老人的一种普遍生活方式……走着的、跑着的、跳舞的、打太极拳的……这就是最典型的中国的早晨。

晨练通常以一种集体形式出现的，但也有单个的、封闭的、不与人交流的。”北京社会科学院专家戴建中讲述那个时代的晨练，“晨练不仅是锻炼方式，而且是人们进行交际活动的载体。甚至像遛鸟，人们基本上都是遛得差不多了就把鸟笼挂起来，坐下来一边听鸟儿歌唱，一边聊天。”

群体打太极，跟着音乐，跟着教练，算是常见的晨练方式。



也不乏创意频出的“独行侠”借助石头伸展腰身，做一回“大自然之子”。



舞剑运动充满侠气。



大部分老年人的晨练不在于体能的增强，而在于心灵上的满足和愉悦。听着蝉鸣，抖擞抖擞精神，活动活动筋骨——回家还有孙儿要带呢。



中国式拉筋运动。





一名保安在公园里甩动铁链练习臂力。



是瑜伽式运动，还是在祈祷什么？



舒活筋骨，背靠大石，自成一套

水墨砚

挺喜欢咱这种全民氛围的晨练，生机勃勃的，有种岁月静好的平凡幸福感。
虽然之前老是有媒体老炒“大妈”晨练扰民，个人感觉是，如果把时间往前推个一两百年近现代各种战争动乱时，吃穿困难，生命随时有威胁，这种全民式的晨练就是一种奢侈。近现代前仆后继牺牲了那么多人，求的无非就是如现在这样的安稳宁静。
衣食无忧，无战争动乱之苦，平凡简单的幸福。

gising

同意楼上。

schwimmengool

回复 2# 水墨砚


是啊 平凡简单的幸福不易啊

夜羽小晓

锻炼身体真心挺好啊，再过十年，我也要加入这个大军

lisa_maodou

我还要等25年，才能加入老年晨练大军。。。。。现在的话，只能自己练练。

mimilu

只要不影响别人，这种真的不错，即锻炼身体又可以和人交际不容易孤独

vivi的小阿狸

只要不扰民，锻炼身体完全是一件好事啊

urstranger

同意2楼，早上公园溜达一圈真的心旷神怡，有一种特别祥和幸福的气氛，空气清新又不热，还有清脆的鸟鸣，人生特美好的赶脚，一天都有好心情

雨雪霏霏霏

明显剑舞比较具有美感，让旁观的人也愉悦

八月的扇子

我觉得慢跑半小时的效果 比打太极做操什么的好得多，也不扰民。
特别讨厌广场舞。吵死人了

notgentalman

我觉得这个才是真正的中国特色啊
至于说广场舞扰民什么的，其实老外一样在街上跳舞、拉琴、唱歌什么的。
只要正确引导一下，不要大清早地在小区放大喇叭就好

yeyeshengge

广场舞威力最大，不是已经走向世界了吗？