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昕雨

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鮮花大使
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发表于 2013-1-18 09:39 | 显示全部帖子
我最近度数直逼600了吧=  =

虽然是降~我还是要说，首先把手戳热，在罩在眼睛上~让眼睛休息一会
这动作约15秒，反覆2~3次到眼睛放松后，在睁着眼睛，罩着手让眼睛处在温暖的黑暗中左右上下的看，我自己是都停个7.8秒，随意重覆几次，本来不舒服的眼睛就会好很多

这套我小时候就在做，这还是我爷爷教我的，很有用，我到国2才近视。
不过因为用眼习惯太差加上我上国中之后就没那么多闲时间做保健运动了，所以近视才直线飙升=  =

推荐大家试试，我也最近眼睛不舒服了才又想起来，能不能恢复度数不知道，但有益于放松
－－為生者祈福，為死難的人們祈禱。
高雄前鎮、馬航、復興、北捷、戰爭中的死難者，萬望已得到安寧。R.I.P

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